כך תעזרו לילד להתמודד עם פחד מתחפושות

פחד מתחפושות -ישנם לא מעט ילדים שחג פורים הוא לא החג הכי כייפי להם, הם לא אוהבים להתחפש יש להם פחד מתחפושות. התחפושות לא מובנות להם ואף מפחידות אותם מאוד.חשוב להגיש שפחד הוא רגש טבעי והישרדותי שנחוץ לשמירה על קיומנו. פחד הוא סוג של מנגנון אזעקה פנימי ואינדיבידואלי. ילדים מצליחים לנטרל אותו ככל שהם מתנסים ומתבגרים . פחדים אצל ילדים מבטאים שלב תקין בגדילה ובהתפתחות.יש ילדים שמפחדים מתחפושות ולא מעוניינים להתחפש או ללכת לגן ולראות תחפושות (חלקם אף מכסים את העניים או ממש נצמדים להורים כאשר מתקרב ילד מחופש).

מה ניתן לעשות על מנת לעזור לילד להתמודד עם הפחד / חשש מתחפושות

1. שבו ותראו לילד תמונות שלכם כילדים ואז כמחופשים.

ילדים מאוד אוהבים תמונות של ההורים שלהם כשהיו ילדים ובטח לראות תחפושות מצחיקות.

2. תנו לילד להתחפש כל השנה-

בבית תמיד ישנם תחפושות ישנות. תאכסנו אותם במקומות נגישים כך שהילד יכול לשחק איתם כל השנה.

3. לאחר רכישת תחפושת חדשה-

אל תשמרו אותה רק לפורים אלא תנו לילד לשחק איתה ולמדוד אותה כמה שיותר וכך להתרגל לכל הנצנצים, כיווצים, ואביזרים שונים.

4. כאשר ילד בוחר תחפושת-

תנו לו לבחור. נכון, אתם מכירים אותו וחושבים שאתם יודעים מה הוא רוצה, אבל הוא צריך ללבוש אותה וללכת איתה אז תנו לו להחליט- זאת התחפושות שלו.

5. שינוי בחירה-

הלכתם לקנות תחפושות של סמי הכבאי ודיברתם על זה חודשים, אך ברגע שהילד נכנס לחנות התחפושת של הדינוזאור מדברת אליו יותר. הוא ממש מתעקש על התחפושת החדשה, מה עושים?
א. אפשר מראש להגיד לילד שהולכים לקנות רק תחפושת של סמי הכבאי ורק אותה וכך לעשות תיאום ציפיות.
ב. ניתן לשקף לילד בחנות מה יהיו השלכות לבחירה החדשה שלו, למשל לאמר לו שאפשר לרכוש את התחפושת של הדינוזאור אך זה אומר שלא תהיה לך השנה תחפושת של סמי הכבאי, כי אחרי שנצא מהחנות אי אפשר יהיה להחליף או לשנות את הבחירה ואם לא תרצה ללכת עם הדינוזאור, יכול להיות שילך בלי תחפושת.

6. כאשר ילד מתלבט המון זמן ולא מצליח לבחור,

צמצמו את הבחירה בין 2 תחפושות ותנו לו לבחור אחת מהן.

7. תבדקו שהתחפושת שהילד בחר תהיה באמת נוחה לו.

ישנן המון תחפושות יפות אך ממש לא נוחות והילדים מורידים אותן אחרי 5 דקות בדיוק . אני רואה הרבה הורים משכנעים את הילד להחזיר את התחפושות אך הילד אינו מסוגל כי היא באמת לא נוחה לו.

8. ילדים אשר פוחדים מתחפושות-

א. דברו עם הגננת על מנת לעזור לילד להתגבר על החששות בימים שלפני חג פורים (כשמתחפשים בארמון).
ב. תראו לילד תמונות של מסכות ( לא מפחידות במחשב).
ג. תראו לילד מסכות ותחפושות בקניון / בחנויות.
ד. הילד מעדיף תחפושות ללא מסכה, תרשו לו, הוא לא חייב.
ה. אם הילד חושש, אל תמתינו . ישר תרימו אותו על הידיים ותשקפו: "אני מבין שזה מפחיד אותך אני כאן תמיד שומר עליך. זה ילד עם בגדים של תחפושת"
ו. אף פעם אל תלחצו על הילד- הוא לא רוצה- לא צריך.

מאיזה תגובות עדיך להימנע:

1. ביטול הפחד-

אל תגידו לילד "זה לא נורא" ,"זה לא מפחיד" , "זה שטויות" "אתה גיבור", "אתה כבר ילד גדול, ילדים גדולים לא מפחדים" ….
כל ביטול כזה לרגשות פחד של הילדים רק מגביר את החרדה של הילד. הילד מרגיש פחד אך ההורה אומר שאין כאן פחד אז הילד נכנס לבלבול וזה מגביר את החרדה.

2. הורה מגונן יתר על המידה-

לא מוציא את הילד מהבית, כל הזמן מדבר על הפחדים של הילד בנוכחות הילד (בדרך כלל מעל ראשו) ההורה עסוק כל הזמן בפעילות מניעה ומשדר לילד שבאמת יש כאן חרדה שצריך לשמור ולגונן בכל הכוח מפניה. ההורה מלמד את הילד בהתנהגות הזו שהפחד לגיטימי, יש לו מקום מרכזי והוא לא סומך על הילד שיתגבר על זה.

3. איומים ותנאים-

"אם לא תלבש את התחפושת לא נלך להצגה". הילד נאלץ לפעמים לעשות פעולה שמכניסה אותו לחרדה ממשית רק מתוך לחצים של ההורים.

4. השוואה בין אחים-

תראה את האח הקטן שלך, כבר לבש תחפושת ואתה לא מפסיק לבכות. כל ילד הוא עולם בפני עצמ,ו אין קשר לגיל. הילד הבכור לא לובש את התחפושת מבחירות ורגשות אישיים שלו.

פחד הוא לא דמיון- פחד הוא באמת תחושה מוחשית שהילד מרגיש. אל תהיו ביקורתיים ונוקשים. תעשו תיאום ציפיות והכנות מראש, תשקפו ותכילו את הילד וכך תעזרו לו להתגבר.

פורים הוא חג מקסים וכייפי לרוב בני הבית. עשו הכל בכיף ללא שליטה (הילד לא רוצה להצטלם- לא צריך, צלמו אות אחרי זה בנייד)

חג שמח.